오미자 효능
오미자 효능 오미자는 오장(五臟)에 작용하는 다섯 가지 맛을 가진 전통 약용 열매로, 항산화 작용, 면역력 강화, 간 기능 보조, 피로 회복, 혈당 조절, 피부 개선 등 다양한 건강 이점을 제공합니다. 특히 오미자 효능은 폐와 기관지 건강에 도움을 주고, 여름 갈증 해소와 노화 예방에도 탁월합니다. 오미자에는 유기산, 시잔드린, 안토시아닌 등 몸에 좋은 성분이 풍부하며, 차·진액·건조 열매 등 다양한 형태로 활용할 수 있습니다. 다만 과다 섭취 시 소화불량이나 혈압 변화 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다. 1. 오미자란 무엇인가오미자(학명 Schisandra chinensis)는 한국과 중국 등에서 자생하는 베리류 과일로, 껍질에서 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛의 다섯 가지 맛이 모두 느껴져 ‘..
2025. 9. 12.
